Cẩm nang
Top 6 loại trà uống đẹp da nên sử dụng mỗi ngày
Trà được biết đến là thức uống rất tốt cho sức khỏe không chỉ vậy trà con mang lại rất nhiều lời ích trong việc làm đẹp từ làn da đến vóc dáng. Chỉ với một tách trà mỗi ngày có thể giúp bạn điều hòa được cơ thể và giúp tâm trí trở nên minh mẫn hơn. Vì thế hãy cùng chè Thiên Hiếu điểm qua các loại trà uống đẹp da giúp bạn nuôi dưỡng làn da của mình ở phần bài viết dưới đây nhé!
Giới thiệu Các loại trà uống đẹp da làm từ hoa
Trà hoa là loại trà có thành phần chủ yếu là những cánh hoa hoặc các nụ hoa đã được sấy khô hoặc để tươi. Các loại trà uống đẹp da thông thường sẽ được sử dụng từ các loại hoa như hoa hồng, hoa cúc, hoa đậu biếc, hoa sen, hoa jasmine, và nhiều loại khác nữa. Hoa được thu hái và sấy khô để giữ được hương thơm và chất dinh dưỡng hoặc các bạn cũng có thể để tươi. Khi pha trà, các búp hoa hay cánh hoa sẽ được ngâm trong nước nóng để tạo ra một tách trà có hương vị đặc biệt.
Khi uống trà sẽ cảm nhận được vị ngọt nhẹ tiết ra từ các thành phần của hoa. Các loại trà uống đẹp da từ hoa không chỉ mang lại các lợi ích về sức như giảm được căng thẳng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp chất chống oxi hóa giúp bảo vệ làn da.
Điểm qua các loại trà uống đẹp da từ các loại hoa
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc là một trong các loại trà uống đẹp da nằm top 1 trong danh sách. Đây là một loại trà thảo mộc được làm từ các bông hoa cúc và được sấy khô. Có hương thơm nhẹ hàng và vị ngọt dịu tự nhiên, có đặt tính mát được dùng trong việc thanh lộc cơ thể, giải độc,..
Các lợi ích từ trà hoa cúc:
- Thư giãn: Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và thư giãn tinh thần. Nếu bạn đang gặp căng thẳng hay mệt mỏi, uống trà hoa cúc có thể giúp bạn xả stress và tạo ra một trạng thái thoải mái
- Hỗ trợ tiêu hóa: Trà hoa cúc có tính chất chống viêm và chống co bóp, có thể hỗ trợ quá trình tiêu hóa và làm dịu các triệu chứng đau bụng.
- Tăng sức đề kháng: Hoa cúc chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất như magie, canxi và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
- Giảm viêm: Trong y học dân gian, trà hoa cúc thường được sử dụng để giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm nhiễm.
- Tốt cho da: Đây là loại trà uống đẹp da, trà hoa cúc có tác dụng làm dịu và làm sáng da. Bạn có thể sử dụng nó như một loại toner tự nhiên hoặc để tắm cho da nhạy cảm.
Để uống trà hoa cúc, bạn chỉ cần đổ nước sôi vào một túi trà hoặc một muỗng trà hoa cúc khô, sau đó ngâm trong khoảng 5-10 phút. Sau khi ngâm, bạn có thể thưởng thức trà ấm hay để nguội tùy theo khẩu vị của mình. Trà hoa cúc không chỉ mang lại hương vị ngon miệng mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn còn là loại trà uống đẹp da. Hãy thử uống trà này và tận hưởng những lợi ích từ thiên nhiên!
Trà hoa hồng
Trà Hoa hồng là một trong những loại trà được làm từ các nụ hoa hồng hay các cánh hoa hồng được sấy khô. Thông thường trà hoa hồng sẽ được pha chung với trà đen hoặc các loại trà thảo mộc khác để gia tăng thêm hương vị của món trà. Khi thường thức trà sẽ cảm nhận được hương thơm tinh tế cà có vị ngọt nhẹ. Trà hoa hồng không chỉ ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và là một trong các loại trà uống đẹp da được ưa chuộng nhất.
Trà hoa hồng chứa chất chống oxy hóa và vitamin cùng với các polyphenol có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương. Ngoài ra, trà hoa hồng còn có tác dụng giảm được căng thẳng, mang đến cảm giác dễ chịu, thoải mái, tăng cường hệ miễn dịch. Và có rất nhiều hiểu quả trong việc làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh.
Để uống trà hoa hồng ngon hơn các bạn hãy đun sôi nước và cho vài lá trà cùng với hoa hồng khô vào ấm ngâm trong khoảng 5-7 phút. Và các bạn có thể uống ngay hoặc có thể uống nguội tùy theo sở thích của từng người. Ngoài ra, để tăng thêm hương vị cho món trà các bạn hãy mix thêm một ít mật ong để tăng thêm hương vị khi dùng,
Trên thị trường hiện này có rất nhiều loại trà hoa hồng từ các thương hiệu khác nhau. Các bạn hãy nên tìm hiểu và chọn ra cho mình loại phù hợp với mình nhất nhé! Có thể tìm tại các cửa hàng hay các siêu thị hoặc có thể mua theo hình thức trực tiếp nữa nhé!
Trà hoa đậu Biếc
Trà hoa đậu biếc là loại trà uống đẹp da được làm từ hoa của cây đậu biếc có màu xanh huyền bí và hương thơm dịu nhẹ. Trà hoa đậu biếc được nằm trong số các loại trà đẹp đa đang được rất ưa chuộng. Để pha trà thông thường sẽ được ngâm vào nước nóng từ 5 – 7 phút để chiết xuất được hết hương vị và màu sắc của hoa. Các bạn còn có thể cho thêm mật ong hay vài lát chanh để tăng thêm hương vị cho thức uống. Trà hoa đậu biếc khi uống sẽ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái.
Trà còn mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe bao gồm cả việc giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và chống oxi hóa. Trà hoa đậu biếc thường được dùng trong các loại thức uống như cocktail. Ngoài ra trà hoa đậu biếc còn mang lại một số tác dụng như làm về mảng làm đẹp, ngăn ngừa được ung thư, tốt cho tim mạch, kiểm soát được bệnh tiểu đường, hỗ trợ trong việc giúp giảm âu lo, ngăn ngừa trầm cảm.
Trà Atiso
Trà Atiso là loại trà có nguồn gốc ở miền nam Châu Âu, nhưng hiện này Atiso được sử dụng khá phổ biến tại Việt Nam như tại Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo. Trà Atiso được làm ra từ các nụ hoa hay từ lá và được sấy khô. Hoa Atiso có vẻ ngoài tự như hoa sen nhưng hoa Atiso sẽ có màu xanh cánh hoa cứng, và ở chóp hoa có màu hồng đỏ.Trà Atiso còn nằm trong danh sách các loại trà uống đẹp da được sự dụng phổ biến ở nhiều quốc gia và cả ở Việt Nam.
Trà Atiso còn mang lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe từ thể chất lẫn tinh thần. Trà Atiso được biết đến với các công dụng như: Giúp làm đẹp da, thải độc gan, tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tốt tim mạch, hỗ trợ quá trình quản lý cân nặng, phòng được bệnh tiểu đường, giúp tin thần phấn chấn, thư giãn, thoải mái hơn,…
Các lưu ý khi sử dụng trà Atiso:
Các bạn nên uống 3 – 4 lần một ngày, từ 1- 2 túi là tốt nhất.
Không nên uống trà khi để quá 12 tiếng, vì khi để quá lâu chất lượng trà sẽ bị giảm xuống và trà sẽ bị thiu. Nếu để trong tủ lạnh thì cũng không nên để quá lâu nhé!
Tuy có nhiều lợi ích tốt về mặt sức khỏe tuy nhiên một số đối tương sau cũng nên cần nhắc việc uống trà Atiso chẳng hạn như những người mắc bệnh sỏi thân, tắt ống mật, người mắc chứng bị ợ hơi. Nếu như muốn sử dụng phải hỏi qua ý kiến của bác sĩ để đưa ra liểu lượng uống phù hợp bạn nhé!
Không nên uống trà Atiso vào buổi tối vì như vậy có thể ảnh hưởng đến giác ngủ của các bạn đấy!
Trà hoa sen
Trà hoa sen được mệnh danh là một trong các loại trà uống đẹp da hàng đầu có nguồn gốc từ Việt Nam và hoa sen cũng mang lại một biểu tượng mang lại vẻ đẹp thuần khuyết. Trà hoa sen là một trong những loại trà được ướp cùng với trà xanh hai sự kết hợp này giúp tạo ra một loại thức uống mang hương vị đặc biệt hơn mang đậm nét hồn Việt.
Trà hoa sen không chỉ mang lại hương vị ngon miệng có nhiều lợi ích tốt khác đối với sức khỏe và là một trong các loại trà đẹp da mà rất được hội chị em tin dùng. Trà hoa sen giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tinh thần giúp giảm được căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi được các loại vi khuẩn gây bệnh và có tính thanh nhiệt tốt.
Để thưởng thức trọn vẹn hương vị của trà hoa sen các bạn hãy ngâm trà vào nước nóng từ 80-85°C. và đợi trong 3 – 7 phút. Các bạn có thể uống nóng hoặc nguội tùy theo sở thích cá nhân.
Trà gừng
Trà gừng là một trong các loại trà uống đẹp da rất hiệu quả. Trà gừng là một loại đồ uống được làm ra từ những lát gừng tươi hoặc bột gừng. Trà gừng có vị đắng nhẹ và hơi cay kèm theo một chút vị ngọt. Ngoài ra, để tăng thêm hương vị của món trà các bạn có mix thêm một số nghiên liệu khác như mật ong, chanh và trà xanh để làm tăng thêm hương vị của món trà.
Trà Gừng còn mang lại một số lợi ích tốt cho sức khỏe như chứa các chất chống viêm chống oxi hóa tự nhiên, giúp tăng hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm. Ngoài ra trà gừng còn hỗ trợ trong việc giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm buồn nôn và khó tiêu.
Để pha chế trà gừng ngon các bạn có thể sử dụng các lát gừng tười hoặc gừng bấm nhuyễn hay bột gừng. Đun sôi nước ấm và mix cùng với trà xanh để tăng thêm hương vị hơn. Trà gừng không chỉ là một loại đồ uống ngon và tốt cho sức khỏe và làn da mà còn là một thức uống được ưa chuộng trong nhiểu nên văn hóa của nhiều nước.
Kết luận
Cảm ơn các bạn đã đọc đến hết bài viết. Dưới đây là một số thông tin điểm qua các loại trà uống đẹp da mà các bạn cần nên biết. Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này các bạn có thêm kiến thức về các loại trà để đưa ra những lựa chọn phù hợp với mình nhất nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
Bài viết liên quan
