Cẩm nang
Trà bạc hà (Mint tea) là gì, có công dụng gì?
Trà bạc hà (Mint Tea) là một thức uống khá phổ biển ở Ma Rốc nhưng ở Việt Nam nó chỉ mới được du nhập vào cách đây không lâu. Do văn hóa uống trà khác nhau mà phải mất một thời gian, người ta mới có thể điều chế cho hương vị của trà bạc hà được phù hợp với khẩu vị của người Việt. Nếu có cơ hội bạn nên thử qua loại trà này vì nó mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời, cụ thể là gì thì hãy cùng Chè Thiên Hiếu đi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!
Trà bạc hà (Mint Tea) là gì?
Trà bạc hà được biết đến là một loại trà thảo dược có nhiều công dụng được pha chế bằng cách ngâm lá bạc hà trong nước nóng. Do nhu cầu sử dụng tăng cao và cũng là để cho trà bạc hà (mint tea) phù hợp với khẩu vị của nhiều người hơn nên hiện nay, loại trà này được chế biến thành nhiều loại khác nhau như: trà xanh tẩm ướp lá bạc hà, trà bạc hà làm trực tiếp từ bạc hà, trà xanh, trà đen bỏ thêm lá bạc hà,…
Dù là nhiều loại khác nhau khi pha chế lên sẽ có những hương vị khác nhau nhưng nhìn chung thì chúng đều là trà bạc hà và đều mang đến công dụng như nhau chỉ khác nhau ở điểm một vài loại trong số chúng sẽ dễ uống hơn những loại khác.
Trà bạc hà (Mint tea) có công dụng gì?
Trong lá bạc hà có chứa nhiều loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, menthol và limonene. Nhờ menthone có trong bạc hà đã mang đến cho nó đặc tính làm mát và một mùi hương khiến nó vô cùng dễ nhận biết. Bản thân chiết xuất bạc hà đã thông qua vô số nghiên cứu trong khoa học và được ứng dụng vào sản xuất các loại thuốc, mỹ phẩm, dược phẩm,…
Một số công dụng nổi bật mà trà bạc hà mang lại như sau:
Hỗ trợ tiêu hóa, chữa trị các chứng khó tiêu, đầy bụng
Bạc hà có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng. Một nghiên cứu được thực hiện với những người mắc các hội chứng ruột kích thích (IBS) đã cho thấy công dụng hữu hiệu của bạc hà, kết quả chỉ ra những người có sử dụng bạc hà để hỗ trợ điều trị có thời gian cải thiện nhanh hơn so với những người dùng giả dược.
Giúp giảm căng thẳng, cải thiện đau đầu
Trà bạc hà (mint tea) có thể giúp làm dịu đi các cơn đau đầu, đau nửa đầu, làm tăng lưu lượng máu và mang lại cảm giác mát lạnh, giảm bớt căng thắng, mệt mỏi vô cùng hữu hiệu.
Một nghiên cứu được tiến hành ngẫu nhiên với 35 người bị mắc chứng đau nửa đầu chỉ ra rằng việc sử dụng dầu bạc hà để bôi lên trán và thái dương có thể hỗ trợ làm giảm đau đáng kể sau 2 giờ, nhanh hơn so với khi sử dụng dầu giả dược thông thường.
Khử mùi răng miệng, làm mới hơi thở
Nhờ mùi hương thơm mát đặc biệt của bạc hà, trà bạc hà (mint tea) mang lại tác dụng khử mùi và cải thiện hơi thở khá tốt. Đồng thời nó cũng có thể hỗ trợ giảm bớt khả năng mắc các bệnh về răng miệng.
Giảm mệt mỏi, sảng khoái tinh thần
Bạc hà có tác dụng làm dịu tâm trạng và giúp cải thiện tinh thần. Nó có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng, tạo điều kiện thuận lợi cho tinh thần sảng khoái. Hương thơm của bạc hà cũng có thể làm thư giãn cơ bắp, giúp giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
Giảm đau bụng kinh
Các thành phần trong bạc hà có khả năng giãn cơ tử cung, giúp giảm chu kỳ co bóp tử cung, gây ra đau bụng kinh. Hương thơm của bạc hà cũng có thể giúp giảm cảm giác đau bên trong bụng dưới trong thời kỳ kinh nguyệt. Uống trà bạc hà thường làm tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu, điều này có thể giúp phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn trong thời kỳ kinh nguyệt.
Chống lại nhiễm trùng
Trà bạc hà (mint tea) chứa các hợp chất có tính chất kháng khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển và lây truyền của vi khuẩn gây nhiễm trùng. Uống trà bạc hà có thể kích thích hệ miễn dịch của cơ thể, giúp nâng cao khả năng đối phó với vi khuẩn và nhiễm trùng. Bạc hà có thể giúp làm sạch đường tiêu hóa, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng trong dạ dày và ruột. Tính chất chống viêm của bạc hà có thể giúp giảm viêm nhiễm do nhiễm trùng vi khuẩn gây ra.
Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng dị ứng mùa
Bạc hà có khả năng làm giảm sưng mũi và giúp mở các đường mũi và họng, giúp giảm tắc nghẽn mũi.Trà bạc hà có tính chất chống viêm, có thể giúp giảm viêm nhiễm trong niêm mạc mũi và họng, làm giảm triệu chứng như đỏ, sưng, và ngứa.Bạc hà cũng có khả năng ức chế sản xuất histamine, một hợp chất gây dị ứng và gây ra nhiều triệu chứng như sưng, ngứa và nước mắt chảy.
Tăng khả năng tập trung
Mùi bạc hà có mùi thơm mạnh mẽ và mát mẻ, có thể làm tỉnh táo tinh thần và giúp bạn cảm thấy sảng khoái. Bạc hà có khả năng làm dịu tâm trạng và giảm căng thẳng. Khi bạn cảm thấy thư giãn hơn, bạn có thể tập trung tốt hơn. Trà bạc hà cũng có thể giúp giảm mệt mỏi và cải thiện sự tỉnh táo tạm thời.
Trên đây là các thông tin bạn cần biết về trà bạc hà (Mint Tea) mà Chè Thiên Hiếu đã tổng hợp và mang đến cho bạn. Hy vọng bài viết đã giúp ích được cho bạn.
Bài viết liên quan
