Cẩm nang
Top các loại trà thảo mộc vừa ngon vừa tốt tăng cường sức khỏe
Việc ăn uống lành mạnh điều độ và một cách khoa học tốt cho sức khỏe được mọi người rất chú ý quan tâm đến. Từ đã lâu mọi người rất ưa chuộng về những sản phẩm sạch, sản phẩm đến thiên nhiên. Nói đến đây không thể nào không nhắc đến các loại chè còn gọi là trà. Loại trà thảo mộc thường được nhắc đến và hiện nay cũng là sự lựa chọn hàng đầu để sử dụng đó là các loại chè Thiên Hiếu. Bài viết “ Top các loại trà thảo mộc vừa ngon vừa tốt tăng cường sức khỏe ” sẽ giúp bạn biết thêm các công dụng về các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe như thế nào? Hãy cùng chè Thiên Hiếu tham khảo nhé!
Giới thiệu về trà thảo mộc
Trà thảo mộc là gì? Trà thảo mộc là 1 loại thức uống có nguyên liệu từ các loại rễ, hoa, lá, thân hay là có phần bạn nghĩ sẽ bỏ nó đi nhưng không vẫn có thể dùng làm các loại trà thảo mộc được đó hạt.
Hạt cũng có công dụng không kém gì so với các loại trà thảo mộc trên nó rất tốt cho sức khỏe. Từ các thành phần nguyên liệu ấy mà bạn có thể dùng nguyên liệu còn tươi để pha thành các loại trà thảo mộc bạn còn có thể dùng nguyên liệu bằng cách để nguyên mà không nghiền nát tùy vào đặc điểm cấu tạo và mục đích của bạn để đảm bảo được chất lượng cũng như phát huy hết công dụng vốn có của thảo mộc cho ra một ly trà thảo mộc chất lượng. Hiện nay, từ các nguyên liệu và công dụng của từng các loại trà thảo mộc khác nhau người ta mới sử dụng các loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ thiên nhiên kết hợp nhiều thành phần nguyên liệu với nhau để tạo ra các loại trà thảo mộc tổng hợp. Các loại thảo mộc này có công dụng tương đương không kém gì nấu từng loại nguyên liệu hay nếu có khác nhau một chút từ đó sẽ tạo thành một loại nước uống giải độc thanh nhiệt từ những tính năng và tác dụng của các loại trà thảo mộc ấy kết hợp lại với nhau sẽ giúp bạn hỗ trợ điều trị mất ngủ và các chứng bệnh hay phòng chống các bệnh nan y đấy!
Các loại trà thảo mộc mà không còn xa lạ gì với bạn: Trà Atiso,Trà hoa cúc, Trà gừng, Trà tâm sen, Trà hoa dâm bụt, Trà bạc hà,Trà hoa hồng….
Top các loại trà thảo mộc vừa ngon vừa tốt tăng cường sức khỏe
Trước khi tìm hiểu về các loại trà thảo mộc của chè Thiện Hiếu thì sau đây mời các bạn hãy điểm qua loại chè Thái Nguyên nổi tiếng “ Đệ nhất danh trà ”.
Trà Thái Nguyên
Cây chè hay còn gọi là trà. Đây là loại cây rất quen thuộc với nhiều người dân tại Việt Nam, một loại cây công nghiệp lâu năm có dạng bụi được trồng, búp và lá non là phần được thu hoạch để sản xuất ra trà. Cây chè Thái Nguyên ở Tân Cương Thái Nguyên là nơi đầu tiên trồng trà. Hương vị của trà tạo ra một hương vị độc quyền đặc biệt, rất thơm ngon.
Dưới đây bên cạnh những sản phẩm chè Thái Nguyên thì không thể bỏ qua các loại trà thảo mộc phổ biến khác của chè Thiện Hiếu thơm ngon không kém.
Trà Atiso
Hoa Atiso có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Atiso có khoảng 17 chất khác nhau từ chất xơ, kẽm, sắt, vitamin C, K, B6, Folate,… Ngoài ra, hoa rất giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hoá, điều khiến cho các chị em nào cũng tươi trẻ, tốt cho gan.
Trà bạc hà
Trà bạc hà mang vị the mát hương vị đặc biệt của nó khiến hấp dẫn đến vị giác của bạn có nhiều người yêu thích.
Hơn thế, trà bạc hà được biết đến là loại thức uống thảo dược tốt cho sức khỏe, nó sẽ giúp các bạn thư giãn đầu óc, xua đi mệt mỏi cũng như chống chứng mất ngủ giúp cho bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Trà gừng
Trà gừng vốn là thảo dược hay là một trong các loại trà thảo mộc có tác dụng giúp cho bạn chống cảm cúm khi trời trở lạnh làm ấm cơ thể. Không những vậy, mang hoạt tính kháng khuẩn.
Chỉ cần bạn uống một ly các loại trà thảo mộc nóng này vào mỗi ngày là sẽ giúp phòng tránh các bệnh thường gặp như bệnh dạ dày, bệnh từ đường hô hấp, tiêu hóa… Nhưng có điều bạn nên lưu ý khi uống các loại trà thảo mộc này đó là uống trà gừng vào buổi sáng hoặc chiều không nên uống vào buổi tối sẽ dễ gây mất ngủ.
Trà xanh
Trà xanh không còn xa lạ với mọi người và đặc biệt đây là một trong các loại trà thảo mộc còn được coi là dược liệu với nhiều công dụng hữu ích đối với các chị em.
Trà xanh là một loại thức uống có chứa chất chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và nguy cơ đột quỵ, giảm lượng cholesterol, giúp cho chị em làm đẹp da…
Trà hoa lài
Trà hoa lài còn có tên gọi khác là hoa nhài với đặc tính kháng khuẩn và kháng virus hiệu quả giúp ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh và cúm, giúp an thần. Một trong các loại trà thảo mộc có vị đắng nhẹ.
Loài hoa này có công dụng giúp thanh nhiệt cho cơ thể, làm sáng mắt, giải độc. Không những vậy, trà hoa lài còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giải tỏa căng thẳng bởi tinh dầu mà hoa mang lại.
Trà râu ngô
Râu ngô hay còn gọi với cái tên thân thuộc là râu bắp. Đây là thành phần nguyên liệu bạn cữ ngỡ là không sử dụng được nhưng thực chất là phần đầu của nhụy hoa có chứa nhiều hoạt chất từ yếu tố này mà râu ngô được xem là một trong các loại trà thảo mộc rất dễ uống mà còn bổ dưỡng. Trà râu bắp có tác dụng bổ sung vitamin C và các dưỡng chất hay ho khác. Trong các loại trà thảo mộc thì đây là loại trà có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm bệnh gút. Đặc biệt, trà râu bắp có tác dụng trị bệnh đái dầm và khó tiểu ở trẻ nhỏ.
Trà tía tô đất
Trà tía tô đất là một trong những loại trà thảo mộc từ thiên nhiên có vị thanh, hậu ngọt. Tác dụng của lá tía tô đó là làm giảm lo lắng, mất ngủ, điều trị hen suyễn, mề đay, mẩn ngứa, bệnh gút, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, giảm cân, làm đẹp da cho chị em.
Các loại trà thảo mộc mà như trà tía tô đất này bạn cần lưu ý khi uống không nên lạm dụng uống quá nhiều hoặc trong thời gian dài có thể gây tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn. Đặc biệt là không dùng loại trà thảo mộc này trong lúc cảm nóng.
Trà la hán quả
La hán quả có bắt nguồn từ miền Nam Trung Quốc và được rất nhiều người sử dụng nhờ vào mùi vị đặc biệt và những lợi ích mà loại quả này đem lại.
Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, chống oxy hóa và cung cấp dưỡng chất, trà la hán quả là một trong các loại trà thảo mộc có công dụng giúp cơ thể bạn tăng cường hệ miễn dịch và giảm đi dị ứng. Có thành phần chứa chất tạo ngọt tự nhiên, những người đang điều trị tiểu đường cần đến vị ngọt thay thế thì đây là một loại thức uống phù hợp.
Hướng dẫn cách pha các loại trà thảo mộc thơm ngon
Khi bạn lựa chọn các loại trà thảo mộc là một thức uống hỗ trợ cho cơ thể cho bạn có sức khỏe tốt hơn thì bạn nên nắm rõ cách pha trà đúng cách để trà có thể phát huy hết tối đa công dụng. Dưới đây, sẽ là cách bước pha các loại trà thảo mộc rất đơn giản.
Sử dụng cụ pha trà phù hợp giữ nhiệt, không sử dụng dụng cụ kim loại.
Đung sôi nước để pha trà, có thể để cho nước nguội bớt khoảng 5 – 10 phút. Sau đó, rót một lượng vừa đủ vào trà, đừng để quá nhiều nước thì trà sẽ bị loảng và giảm đi chất lượng của trà.
Đối với cách nấu các loại trà thảo mộc trực tiếp trên bếp. Lúc đầu hãy mở lửa lớn sau đó hạ lửa riu riu lại để trà ra.
Những điều lưu ý mà bạn cần nhớ khi dùng các loại trà thảo mộc
Không nên uống các loại trà thảo mộc sau khi dùng thuốc aspirin.
Không nên dùng các loại trà thảo mộc ngay sau bữa ăn, khi quá no hay quá đói.
Không nên dùng lại trà đã bỏ qua 1 đêm.
Không nên lạm dụng các loại trà thảo mộc quá nhiều.
Với những người sau đây không nên uống các loại trà thảo mộc đậm đặc và nhiều lần là người già, trẻ em, phụ nữa mang thai,có căn bệnh mãn tính…
Tóm lại bài viết “ Top các loại trà thảo mộc vừa ngon vừa tốt tăng cường sức khỏe ” đã cung cấp cho các bạn hiểu thêm thông tin về các loại trà thảo mộc và công dụng đặc biệt là cách pha các loại trà thảo mộc này sao cho đúng cách nhất. Ngoài ra, từ bài viết hy vọng bạn sẽ chọn cho mình các loại trà thảo mộc phù hợp với bản thân để có thể tăng cường sức khỏe hơn.
Bài viết liên quan
