Cẩm nang
Những công dụng tuyệt vời ở Trà trái cây (Fruit tea) mà bạn nên biết
Trà trái cây (Fruit tea) một thức uống giải nhiệt mùa hè cực kì sảng khoải, nếu bạn đang ở một nơi nóng bức, hãy tận hưởng ngay một ly trà trái cây hoa quả nhiệt đới giúp lấy lại tinh thần tươi khỏe nhé. Không những thế, trà trái cây còn đem lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe của chúng ta, hãy cùng Chè Thiên Hiếu tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé.
Trà trái cây (Fruit tea) là gì?
Trà trái cây (Fruit tea) là một loại thức uống được tạo ra từ sự kết hợp giữa trà và nước ngâm các loại hoa quả ướp đường hoặc mật ong để tạo hương vị ngọt ngào khó cưỡng. Nó rất được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt nhất là ở các vùng trồng hoa quả nhiệt đới thì lại các được yêu thích nhiều hơn.
Trà trái cây (Fruit tea) có rất nhiều rất là nhiều hương vị khác nhau đấy. Tùy thuộc vào việc ta sẽ kết hợp trà với loại hoa quả riêng biệt hay mix nhiều hoan quả lại với nhau, mà cho ra những hương vị khác biệt. Một số trà trái cây phổ biến bao gồm trà chanh bạc hà, trà đào, trà cam, trà lựu, và nhiều loại khác.
Công dụng của trà trái cây (Fruit tea) đối với sức khỏe
Trà trái cây (Fruit tea) có rất nhiều công dụng cho sức khỏe mà bạn nên biết, với mỗi loại trái cây hay mix chúng lại đều đem đến cho cơ thể những dưỡng chất tốt. Cùng nhau tìm hiểu nhé
Nguồn năng lượng phục hồi cơ thể
Trà trái cây (Fruit tea) là một lựa chọn hoàn hảo rất tốt cho trước và sau khi tập luyện thể thao, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Trong trà trái cây thì các loại hoa quả chứa glucose, giúp tăng cường cơ bắp và cung cấp năng lượng. Các loại trà riêng biệt như táo, việt quất, nho, lê… còn giúp cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng một cách nhiều nhất.
Đào thải chất hại trong cơ thể
Trà trái cây (Fruit tea) giúp cơ thể hấp thụ nước nhanh chóng và hiệu quả hơn. Điều này giúp duy trì sự đủ nước cho toàn bộ hệ thống cơ thể. Đồng thời các loại trái cây như chanh hay dưa hấu, với tính chất làm tiểu, giúp cơ thể loại bỏ các chất có hại qua đường tiểu.
Tránh bị đầy hơi
Cảm giác đầy hơi thường xuất phát từ dư thừa chất lỏng trong cơ thể chúng ta khi sau khi ăn. Một số loại trà trái cây như cam, bưởi, dưa hấu và dứa giúp thúc đẩy sự giải phóng chất lỏng và giảm cảm giác chướng bụng của bạn một cách nhanh chón. Hãy thử áp dụng khi gặp trường hợp này nhé.
Hỗ trợ đốt cháy chất béo
Việc kết hợp luyện tập và uống trà cây sẽ đem đến những hiệu quả đốt cháy tốt nhất. Vì sự hòa quyện giữa nước trà và trái cây có khả năng thúc đẩy đốt cháy chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này giúp duy trì mức đường trong máu ổn định, từ đó giúp tiêu hao lượng chất béo dư thừa một cách hiệu quả hơn.
Hỗ trợ quá trình vận động giảm cân
Trà kết hợp với các loại trái cây như táo, cóc, chuối, ổi,… không chỉ có ít calo mà còn chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà không cảm thấy thiếu sức. Việc uống trước mỗi bữa ăn cũng giúp bạn cải thiện việc tiêu hóa giúp việc luyện tập được dễ dàng hơn.
Cải thiện làn da
Trà kết hợp với các loại hoa quả gì đi nữa, thì mỗi loại trái cây trong đó đều cung cấp các chất dinh dưỡng như Vitamin A, B, C, E, Folate, Axit Pantothenic và các khoáng chất như đồng, kali, magiê và kẽm. Nhớ thế mà nó giúp ngăn chặn quá trình hình thành sắc thể xấu và làm chậm quá trình lão hóa da. Cũng như những tác nhân gây nên mụn ở tuổi dậy thì, hay sạm da ở những lứa tuổi cao hơn.
Mách bạn 2 công thức pha Trà trái cây hot nhất hiện nay
Công thức pha trà ổi hồng thơm ngon
Bạn sẽ hoàn thành một ly trà trái cây (Fruit tea) ổi hồng thơm ngon với những nguyên liệu dễ kiếm và cách làm cực kì đơn giản.
Nguyên liệu: 120ml nước cốt trà đen – 20g mứt ổi hồng – 15ml nước đường – 10ml nước cốt tắc – Đá viên
Cách làm:
1. Trong một bình lắc, kết hợp nước cốt trà đen, mứt ổi hồng, nước đường và nước cốt tắc.
2. Sử dụng muỗng để khuấy đều hỗn hợp trà cho đến khi tất cả các thành phần hoà quyện vào nhau.
3. Thêm đá viên vào bình lắc.
4. Lắc đều tay khoảng 10 giây để làm nguội và đảm bảo đá tan chảy vào hỗn hợp trà.
5. Đổ trà ổi hồng từ bình lắc vào ly.
6. Trang trí bề mặt ly bằng 3 lát ổi hồng và 3 lá bạc hà để tạo điểm nhấn và thêm hương thơm cho trà.
Công thức pha chế trà đào cam sả tươi mát
Bây giờ bạn hãy làm đúng các bước sau đây để hoàn thành một ly trà đào cam sả thơm ngon và sẵn sàng để thưởng thức nhé.
Nguyên liệu: 160ml trà đen – ½ nước sả – Nước cốt cam – 20ml nước đường – Đá viên – Một miếng cam (để trang trí)
Cách làm:
1. Trong một bình lắc hoặc bình pha trà, hòa trà đen với nước sả, nước cốt cam và nước đường.
2. Điều chỉnh độ đậm nhạt của trà tùy theo khẩu vị của bạn. Nếu muốn trà đậm hơn, bạn có thể thêm trà đen hơn. Nếu muốn trà nhẹ hơn, bạn có thể thêm nước sả hoặc nước đường theo sở thích.
3. Thêm đá viên vào bình lắc hoặc bình pha trà.
4. Khi đã đặt đá, lắc đều trong vài giây để làm nguội trà và đảm bảo đá tan chảy vào hỗn hợp trà.
5. Đổ trà đào cam sả từ bình lắc hoặc bình pha trà vào cốc.
6. Trang trí cốc bằng một miếng cam để làm cho ly trà thêm bắt mắt và thơm ngon hơn.
Hy vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thật nhiều thông tin về món thức uống giải khát mùa hè đó là Trà trái cây (Fruit tea). Hãy thử bắt tay vào việc làm những ly trà trái cây để cho cả nhà hay bạn bè của mình cùng nhau thưởng thức trong những lúc thời tiết oi bức nhé. Ghé ngay gian hàng của Chè Thiên Hiếu để đem về những gói trà để pha lên thức uống trà cây nhé.
Bài viết liên quan
